Questions

La plupart des liens commencent comme ça. Vous serez entre 8 et 15 femmes, les repas se prennent ensemble et les premières heures sont pensées pour faire connaissance en douceur. Vous n'arrivez jamais dans un groupe déjà formé : chacune vient avec son histoire, sa personnalité et l'envie de partager quelques jours avec de nouvelles personnes.

Pas du tout. Aurélie rend chaque séance accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou déjà pratiquante. Les exercices sont adaptés au groupe et à chacune, avec l'envie de vous faire bouger, progresser et surtout prendre du plaisir, sans pression de performance.

Entre 8 et 15 femmes, jamais plus, plus Aurélie et Loula qui sont présentes tout le séjour. C'est une règle que nous ne dépassons pas : au-delà, on perd ce qui fait l'intérêt d'une petite retraite.

Oui. Nos retraites sont non mixtes, c'est le cœur du projet. Beaucoup de participantes nous disent que c'est ce qui leur a permis de se lâcher vraiment.

Bien sûr. Choisissez la chambre avec lit double à partager au moment de la réservation : le tarif s'entend par personne, et vous dormez ensemble.

Vous arrivez quand vous le souhaitez. Les horaires indiqués sur la page de chaque retraite sont là pour que vous ne manquiez pas les premières activités. Si vous arrivez plus tard, aucun problème : vous manquerez simplement ce qui aura déjà eu lieu. Prévenez-nous, on vous attend.

Oui, c'est possible. Aurélie adapte les séances à chacune, grossesse ou blessure comprise. Signalez-le au moment de la réservation pour qu'elle prépare vos variantes.

Selon l'option que vous choisissez à la réservation : une chambre privée rien qu'à vous, une place en chambre partagée, ou un lit double en duo avec une amie, votre sœur ou votre mère.

La chambre privée a sa salle de bain. Les chambres partagées partagent une salle de bain. Pour les chambres en duo, c'est privatif ou partagé selon la chambre, et nous vous le précisons avant votre arrivée.

Tout le matériel est fourni, tapis compris. Venez avec une tenue de sport, de bonnes chaussures pour marcher, un maillot de bain et une petite laine pour les soirées de printemps.

Oui, le wifi est disponible dans le logement. Vous restez joignable, même si l'esprit du séjour est plutôt de poser son téléphone.

Tout est fait maison, avec des produits locaux et de saison. Aurélie, diplômée en diététique et nutrition, compose des repas qui tiennent au corps sans jamais peser. Le détail des menus figure sur la page de chaque retraite.

Oui. Indiquez vos régimes et vos allergies au moment de la réservation : Aurélie et Loula adaptent les repas, sans faire de vous un cas à part.

Non, nos retraites sont sans alcool. Elles sont centrées sur le bien-être, l'alimentation et le sport, et l'alcool n'y a pas sa place.

Pour les week-ends, vous réservez sur notre site via le module de Vawanda, notre agence partenaire : votre carte bancaire est enregistrée en garantie, sans être débitée. Le solde est à régler au plus tard 6 semaines avant le départ, par virement, chèque, chèques-vacances ANCV ou carte (3 % de frais pour la carte et l'ANCV). Pour la journée, un acompte de 30 % par carte, le solde sur place. Dans les deux cas, la confirmation arrive aussitôt par e-mail.

Pour les week-ends, l'annulation suit le barème de Vawanda, notre agence partenaire : 30 % du montant total sont conservés entre 60 et 30 jours avant le départ, 50 % entre 30 et 14 jours, et la totalité à partir de 13 jours. Une assurance annulation est proposée en option à la réservation. Vous pouvez aussi céder votre place à une amie jusqu'à 7 jours avant. Pour la journée à Avignon : jusqu'à 30 jours avant, l'acompte de 30 % est remboursé ; ensuite, il ne l'est plus. Vous pouvez aussi donner votre place à une amie ou, selon les disponibilités, changer de date.

Pas de paiement fractionné, mais rien n'est débité à la réservation : pour les week-ends, votre carte sert seulement de garantie, et le solde est à régler au plus tard 6 semaines avant le départ.

En train jusqu'à Avignon TGV ou Cavaillon. Nous pouvons organiser une navette jusqu'au logement, en supplément : demandez-la au moment de la réservation. Une fois sur place, tous les trajets du séjour sont inclus.

Le séjour a lieu quand même. Les séances se tiennent à l'intérieur et les ateliers ne changent pas. Pour les activités de plein air, des activités de remplacement sont prévues.